文章转载自：东八区区花
小可爱们晚上好~
最近IU的新韩剧《德鲁纳酒店》开播，第一集就打破了电视台的收视纪录，好评满满。不知道你们都看了没~
题材还蛮新颖的，IU扮演了一个永生的酒店（只招待亡*的那种）老板张满月，有钱有颜做事狠，整个就是A到爆。
而且剧中她的穿搭也是绝了，IU本来比较纤瘦的体型被显得凹凸有致。再加上她的体态好，腰背笔直，每走一步都像在走时装秀。
再对比当年刚出道的歌手IU，她的变化真的不仅仅是靠妆发完成的，体态步伐表现力一举一动很明显是自我管理的功劳了。
而说到自我管理这件事儿，在韩国演艺圈几乎就是不成文的规定。娱乐产业发达自然意味着竞争的激烈。
不管是演员还是歌手，不对自己狠一点就容易丢掉饭碗。业务能力只能说是基本条件，关于外貌形象管理上，他们能做到什么程度呢？
区花今天就和姐妹们聊点有意思的，带你们走进韩国爱豆们“狠到不要命”的自我管理世界。
痘痘上扎针来应急？
明星也是人，她们一样也会有痘痘黑头的困扰。医院皮肤科也不一定各个都是水煮蛋。更何况韩国的电视剧、打歌节目等等都是后期加了滤镜的，大家们的皮肤水平也是参差不齐。
万一第二天有重要的拍摄，鼻子下巴这种地方突发大痘痘怎么办呢？
据说她们会选择去皮肤科医生那里挨上一针。直接往痘痘里注射一种药物，几个小时之后就能让痘痘消失的无影无踪。很多台湾艺人也会去打痘痘针。
我猜想注射的有没有可能是低浓度的酸什么的。或者是韩国皮肤科自己配制的消炎祛痘成分~
但不管怎样，听起来都很痛了。做过的一个女爱豆说那个感觉真的是火烧一样的疼。但无奈效果好还是有人痴迷。它也有副作用，偶尔应急OK，做的次数多了非常容易留下明显的痘坑。
如果是女明星，露肩露背的情况比较多。前胸后背上长痘痘绝对是不行的了。有一款身体祛痘喷雾是她们经常回购的产品，说效果非常好！
日本ORBIS奥蜜思的净痘喷雾，五六年前就是爱豆中的爆款。前胸后背这种地方皮脂腺密集，ORBIS的喷雾搭配了无油配方，而且含有薄荷醇，清凉镇定很舒服。喷几次后背的油脂粒就能自己冒出来，洗澡一擦就掉了。
有需要的姐妹们可以跟风一波。
汗水体味也要管理
就现在这么热的天气，出门就流汗就足够困扰我这种普通人了。明星们不光要保持微笑甚至还要舞台上唱跳，岂不是更热？
但我们通常看到明星却是一副“季节与我无关”“不知炎热为何物”的样子。甚至连汗水都看不到...
其实这怎么可能。他们不光热，甚至强光灯下拍摄比常人要更热。不爱出汗的体质还好说，要是碰上爱出汗的爱豆，那化妆师基本上就是要寸步不离的跟着了。
先擦汗，然后吸油，遮瑕膏和粉底液速速补妆。更有甚者需要把妆卸掉重新画。刘海被汗水打湿需要吹干重新造型。这只是脸上出汗还好说，如果真的很卖力的表演，甚至下来内衣内裤都要换。
没错就是因为被汗水浸湿了...爱豆真的是不好当，突然明白了为什么有人要在舞台上划水（当然这个行为还是不对的不提倡的）。
当然更尴尬的还有腋下出汗了。抬胳膊就会被看到，针对这种状况，她们会在药店买一个牌子止汗露——Driclor止汗露。
这个牌子来自英国，是用来应对多汗症的。成分就是三氯化铝，但是使用方法上有点不一样。
你本身不是多汗症，只是天热会出汗的情况下。就前一天晚上睡前在腋下涂抹一遍。一遍就行，第二天非常神奇地，一整天都不会出汗！几乎就是完全干爽的程度...
爱豆们基本上用的都是这款，生活中使用也绝对没问题。手汗脚汗也可以用~
假如是露天商演的情况，爱豆们也都是湿巾不离手。这里区花一定要推荐碧柔的清凉湿巾。简直是夏日户外神器，爱出汗的地方擦一擦，没有体味。会感觉到阵阵清凉，这个低温感还能留在皮肤上好一阵儿~特别舒服！
孩童开始就要脱毛
不知道大家，反正我每次看泫雅雪莉这些女爱豆的时候都会想。她们身上怎么那么光滑干净...就算脱毛也连点小毛茬都没有~仿佛不是一个人种了。
据一个韩国前爱豆讲，为了让体毛越来越少，她们医院激光脱毛。普遍19岁-20岁的时候开始。10次只能算个基础治疗。
但是现在出道年龄越来越小，有的爱豆甚至未成年。那脱毛时间肯定是要更早。
公司都会早早安排这些外貌上的管理，目的就是为了对毛囊造成长期损伤，达到以后越来越少几乎不长的目的。
除此之外，不光是身体涂粉底高光，爱豆们的腋下也要化妆。尤其是有黑色小毛茬的，遮瑕膏粉底液定妆粉，全套下来不比面部化妆简单。
牙床也得整形
注意这里说的不是那种很严重的牙齿畸形牙床暴露的手术整形。只是纯粹为了上镜更好看的修饰手段。
爱豆们有一个好看的笑容非常重要，各个都唇红齿白牙齿也都非常整齐。其不知就连牙齿和牙床也都早已精心修饰过了。
我们常见的矫正牙齿、冷光美白这种手段自然不用多说了。如果对自己本身的牙齿形状不满意，她们还会做牙齿贴片。
可以拿着自己喜欢的明星照片过去，要求弄成“同款牙齿”的形状，大小排列都可以调整。比如crayonpop的成员就整了宋慧乔的同款牙齿。
另一种办法是用激光轻微调整牙床的形状。过程很短，就像做美甲的时候推甲床一样的，让露出的牙齿形状更规整统一。
或许这就叫做“真正武装到牙齿”吧。
摄像机按摩
和日本差不多，韩国明星们也是真的很迷信各种按摩手法。甚医院接受治疗。
比如小颜按摩，是很多演员们常去的地方。所谓的按摩能瘦脸正骨，关于这种智商税的问题区花就不多啰嗦了。消水肿可以，变小不可能。想知道具体为什么，可以参考下面这篇文章。
徒手整骨、生发针、血液净化、日本这些魔*项目深度扒皮！
而筋肉按摩呢，其实只要你有耐力，是可以自己在家做到的。爱豆们常年练舞很容易肌肉腿，所以从训练开始每天晚上都要至少按摩腿部两次。为的就是不形成“马腿”一样的大肌肉块，生生把肌肉给放松按下去。一个字，也是“痛”。
说到这里，应该也有很多人好奇，女爱豆们的腿型比例为什么都那么好。保妥适、吸脂这些都是背后主要功臣，更自律的人还会配合运动塑形。
最后还有一项自我管理是必须的，就是“摄像机按摩”。
其实就是把摄像机度各种角度都摆一遍，头顶也不放过的那种。搞清楚自己最好看的一侧是哪边，这样在拍摄现场的时候就可以跟摄像导演提前沟通，画面中自然就是美美的了。
看到这儿区花想跟一些姐妹们说，别为原相机中的自己感到难过了。你看她们万里挑一的明星们上镜还要找角度呢，无死角的相机杀手是不存在的。
发量绝对不能输
韩国人真的很讨厌秃头，我们经常看到的明星们各个发量惊人，其实也有很多都是假的。
女明星中植发比较少，顶多也就是植发际线。为了造型更好看，大部分都会去接发。比如你们一定不知道，Jennie的头发就是接出来的~
不想接发只是一次性造型的话，更广泛的一个办法是假发片。把自己的头发和假发片扣在一起足够以假乱真。只不过有可能跳着舞就掉下来了，比如之前的涩琪假发片事件。
想要了解更多关于发量的秘密的，可以参考我们之前写过的这篇哦。
欧阳娜娜揭秘洗发水广告内幕，明星的完美发量原来是这样得到的！
严苛的饮食管理
追星的孩子们应该发现自己的爱豆经常冰美式不离手。其实不光是为了提神，而是它热量足够低，还能够促进循环帮助消水肿。
对待吃的喝的，爱豆们的管理真的可以说是魔*。前段时间大家看到泫雅的一餐都惊呆了，以为那已经是少的极限了。
那你是不知道IU的减肥食谱了。早餐一个苹果，中午两个红薯，晚上一杯牛奶。仅此而已还要配合高强度运动。还有雪炫、秀智等等知名的女爱豆都是如此。
这样瘦下来虽然快，但是对健康不见得是好事儿。而且坚持不住复胖比谁都快，大家谨慎学习。
有一句话说得好，管住嘴迈开腿，明天你是李宣美。别看爱豆们镜头前光鲜亮丽就以为人家天生就是吃这碗饭的。殊不知背后付出的努力真的可以说细致到了每个毛孔。
变美之道路阻且长，姐妹们只学科学健康的就好，有些应急偏激的办法还是要谨慎哟。
好啦，今天的内容就是这样。
万水千山总是情，给个”在看“行不行？
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